Wenn du es eilig hast gehe langsam Buch: Ein Paradox für den Alltag?

18 Jun 2024

Kennen wir das nicht alle? Der Tag ist vollgepackt, die To-Do-Liste scheint kein Ende zu nehmen und die Zeit rast nur so dahin. Schnell noch dies erledigen, dann noch schnell da anrufen und auf dem Weg noch schnell einkaufen. Klingt stressig? Ist es auch! Aber was wäre, wenn genau in diesem "Schnell Schnell Schnell" der Schlüssel zu mehr Ruhe und Gelassenheit liegt? Klingt paradox? Ist es vielleicht auch. Und genau darum geht es im Kern, wenn man vom "Wenn du es eilig hast gehe langsam Buch" spricht.

Was sich zunächst wie ein Widerspruch anhört, entpuppt sich bei genauerer Betrachtung als eine Lebenseinstellung, die uns dazu einlädt, unseren Blickwinkel zu verändern. Denn oft genug führt der Versuch, alles auf einmal und in kürzester Zeit zu erledigen, zu Stress, Fehlern und letztendlich zu einem Gefühl der Frustration. "Wenn du es eilig hast gehe langsam" fordert uns auf, einen Schritt zurückzutreten, durchzuatmen und bewusst zu handeln, anstatt uns von der Hektik des Alltags treiben zu lassen.

Die Ursprünge dieses scheinbaren Paradoxons lassen sich bis in die fernöstliche Philosophie zurückverfolgen. Bereits Lao Tse, der Begründer des Taoismus, betonte die Bedeutung von Langsamkeit und Bedachtsamkeit als Weg zu einem erfüllten Leben. Auch im Zen-Buddhismus spielt die Achtsamkeit, also das bewusste Erleben des gegenwärtigen Moments, eine zentrale Rolle. Und auch in unserer westlichen Welt finden sich immer mehr Menschen, die die Weisheit des "Wenn du es eilig hast gehe langsam" für sich entdecken und in ihrem Alltag umsetzen.

Doch was bedeutet es konkret, "langsam" zu gehen, wenn doch alles nach Geschwindigkeit schreit? Es bedeutet nicht, dass wir nun alle Aufgaben im Schneckentempo erledigen sollen. Vielmehr geht es darum, einen Gang herunterzuschalten, bewusst Prioritäten zu setzen und uns auf die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu konzentrieren. Es geht darum, die kleinen Momente des Alltags wieder bewusster wahrzunehmen, innezuhalten und die Schönheit des Augenblicks zu genießen.

Ein Beispiel: Stellen Sie sich vor, Sie müssen zu einem wichtigen Termin. Anstatt in Hektik zu verfallen, hetzen Sie nicht zum Bus, der Ihnen direkt vor der Nase wegfährt, sondern atmen einmal tief durch. Nehmen Sie die Umgebung bewusst wahr, die Menschen um Sie herum, den Duft des frisch gebrühten Kaffees aus dem Café an der Ecke. Vielleicht entdecken Sie ja sogar einen kleinen Park, in dem Sie noch ein paar Minuten entspannen können, bevor Sie Ihre Reise fortsetzen. So kommen Sie nicht nur entspannter an Ihrem Ziel an, sondern haben auch noch etwas für Ihr Wohlbefinden getan.

Natürlich ist es nicht immer einfach, im stressigen Alltag die Ruhe zu bewahren und auf die Bremse zu treten. Doch es lohnt sich, denn die bewusste Entscheidung für Langsamkeit bringt viele Vorteile mit sich:

Weniger Stress: Wer sich Zeit nimmt und bewusst handelt, ist weniger anfällig für Stress und Überforderung.

Mehr Achtsamkeit: Indem wir unseren Fokus auf den gegenwärtigen Moment lenken, schärfen wir unsere Wahrnehmung und lernen, die kleinen Dinge des Lebens wieder mehr zu schätzen.

Bessere Entscheidungen: Wer in Ruhe abwägt und nicht überstürzt handelt, trifft in der Regel bessere Entscheidungen.

Natürlich gibt es auch Situationen, in denen schnelles Handeln gefragt ist. Doch selbst dann ist es hilfreich, einen kühlen Kopf zu bewahren und nicht in Panik zu verfallen. Denn oft genug führt überstürztes Handeln zu Fehlern, die man im Nachhinein bereut.

Die Kunst des "Wenn du es eilig hast gehe langsam" besteht also darin, die richtige Balance zwischen Aktion und Ruhe, zwischen Geschwindigkeit und Langsamkeit zu finden. Es geht darum, bewusst zu entscheiden, wann es gilt, Gas zu geben und wann es an der Zeit ist, den Fuß vom Gaspedal zu nehmen und den Moment zu genießen.

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