Beim Liegen schwer Luft: Ursachen und Lösungen

07 Aug 2024

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Jeder kennt das Gefühl, nach einem langen Tag erschöpft ins Bett zu fallen und endlich durchatmen zu können. Doch was, wenn genau das Gegenteil eintritt? Wenn die ersehnte Ruhe durch einen Engegefühl in der Brust und mühsames Atmen gestört wird?

„Beim Liegen schwer Luft“ – dieses Symptom kann viele Ursachen haben, von harmlosen Befindlichkeiten bis hin zu ernstzunehmenden Erkrankungen. Oftmals verbirgt sich dahinter eine einfache Erklärung, wie etwa eine ungünstige Schlafposition oder eine verstopfte Nase.

Doch auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Lungenerkrankungen oder Allergien können das Atmen im Liegen erschweren. Die Bandbreite der möglichen Auslöser macht deutlich, dass es wichtig ist, auf seinen Körper zu hören und bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt zu konsultieren.

Dieser Artikel soll Ihnen einen ersten Überblick über mögliche Ursachen, Symptome und Lösungen für das Problem „beim Liegen schwer Luft“ verschaffen.

Bitte beachten Sie, dass dieser Artikel lediglich der allgemeinen Information dient und keine medizinische Beratung ersetzt.

Ursachen für „Beim Liegen schwer Luft“

Die Ursachen für Atembeschwerden im Liegen sind vielfältig und können sowohl harmloser als auch ernsthafter Natur sein. Zu den häufigsten Ursachen zählen:

Herzinsuffizienz: Bei einer Herzschwäche ist das Herz nicht mehr in der Lage, den Körper ausreichend mit Blut zu versorgen. Infolge dessen kann sich Flüssigkeit in der Lunge stauen, was zu Atemnot, besonders im Liegen, führt.
Asthma: Allergien, Staub oder körperliche Anstrengung können Asthmaanfälle auslösen, die sich durch Atemnot, Husten und ein Engegefühl in der Brust bemerkbar machen.
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD): COPD ist eine chronische Lungenerkrankung, die die Atemwege dauerhaft verengt.
Refluxkrankheit: Magensäure kann in die Speiseröhre zurückfließen und dort ein brennendes Gefühl sowie Atembeschwerden verursachen, besonders im Liegen.
Schlafapnoe: Bei dieser Schlafstörung kommt es zu wiederholten Atemaussetzern während der Nacht, die zu Sauerstoffmangel und Atemnot führen können.
Übergewicht: Starkes Übergewicht, insbesondere im Bauchbereich, kann das Zwerchfell nach oben drücken und so die Atmung behindern.
Allergien: Allergische Reaktionen auf Hausstaubmilben, Tierhaare oder Pollen können die Atemwege reizen und Atembeschwerden auslösen.
Verstopfte Nase: Eine verstopfte Nase, beispielsweise aufgrund einer Erkältung, kann das Atmen im Liegen erschweren.

Was tun bei Atemnot im Liegen?

Wenn Sie unter Atemnot im Liegen leiden, sollten Sie zunächst Ruhe bewahren und versuchen, Ihre Atmung zu beruhigen.

Folgende Maßnahmen können Linderung verschaffen:

Oberkörper hochlagern: Legen Sie sich mit erhöhtem Oberkörper hin, indem Sie beispielsweise mehrere Kissen verwenden. So wird das Atmen erleichtert.
Frische Luft: Öffnen Sie das Fenster, um für frische Luft zu sorgen.
Entspannungstechniken: Versuchen Sie, sich zu entspannen und tief durchzuatmen.

Sollten die Beschwerden anhalten oder sich verschlimmern, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Behandlung einzuleiten.

Wann zum Arzt?

Atembeschwerden im Liegen sollten nicht ignoriert werden, insbesondere wenn sie plötzlich auftreten, mit Schmerzen in der Brust, Herzrasen oder bläulichen Verfärbungen der Haut (Zyanose) einhergehen.

Suchen Sie in diesen Fällen umgehend einen Arzt auf oder wählen Sie den Notruf.

Fazit

Atembeschwerden beim Liegen können viele Ursachen haben und reichen von harmlosen Befindlichkeiten bis hin zu ernstzunehmenden Erkrankungen. Achten Sie auf Ihren Körper und konsultieren Sie bei anhaltenden Beschwerden einen Arzt, um die Ursache abzuklären und eine geeignete Therapie einzuleiten.